Area tematica
Indicazioni pratiche per un’alimentazione varia, equilibrata e consapevole.
Alimentazione
Le fibre fanno parte degli alimenti vegetali e svolgono un ruolo importante per il nostro organismo. Scopriamo cosa sono, dove si trovano e perché inserirle ogni giorno nella nostra alimentazione.
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L'acqua è indispensabile per il nostro organismo e contribuisce a mantenere l'equilibrio dei liquidi. Il fabbisogno non è uguale per tutti e aumenta quando perdiamo più acqua, per esempio con il caldo o durante l'attività fisica. Ma quanta acqua dobbiamo bere ogni giorno?
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