Alimenti e stagionalità
Idee per variare colori e stagioni.
Frutta e verdura
Rosso, arancione, verde, viola, bianco: ogni colore racconta qualcosa sulla frutta e sulla verdura che portiamo in tavola. Scopriamo perché variare i colori può aiutarci a rendere la nostra alimentazione più ricca, varia e completa.
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Frutta e verdura
Il potassio è un minerale essenziale per il nostro organismo e si trova in molti alimenti che portiamo ogni giorno in tavola. Ma a cosa serve davvero? Quali alimenti ne sono più ricchi? E la banana è davvero la fonte migliore? Scopriamo insieme come assumere potassio attraverso una corretta alimentazione e quando è importante fare attenzione.
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